U-15クラス 小学5~中学3年生

目指すこと

世界的に活躍する選手を育成することを目的としています。そのためにはまずシュートスキルと空間のクリエイトが重要と我々は考えています。上背のない日本人の一番伸ばさないといけないところはシュートであり、その基本となるフォーム、そこからの負荷をレベルを分けて練習していきます。また、良いシュートを打てる環境を作るためのスキルも伝えています。

クラスの特徴

ボールサイズ、ゴールの高さを公式のものに設定する

既存のカテゴリーでのレベルアップではなく、将来を見据えた育成

シュートスキル、フィニッシュスキルは毎回必須

ゴール付近での決定力の向上、3Pを効率よく決めるためのスキル

常に盛り上げる

その場の雰囲気を良くすることで今以上のパフォーマンスを出せれるように

こんなレッスンをします

年齢に関係なく公式のリングの高さ、ボールのサイズで練習を行います。
将来を見据えた育成をしておりますので3Pも小学生から練習をさせます。
また、ディフェンスもボールマンディフェンスだけでなくカバーのポジションや考え方など細かいことまで教えます。
毎回の練習にテーマをたて、それに沿ったカリキュラム作成を徹底してます。

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レッスン内容例

U-15クラスは『スキルの向上』・『戦術の意識』を中心に、レッスン内容を考えております。
その一部をご紹介いたします。

練習項目 目安時間 練習の効果等について
挨拶・ストレッチ 15分
ウォーミングアップ・フィジカルトレーニング 15分 第二次成長期に差し掛かり、パワーもついてきます。バスケットボールに必要な運動能力を成長期に最適な負荷でトレーニングします。
スムーズな動作が出来るよう、空中戦で当たり負けしないボディバランスを作ることはもちろん怪我を予防するトレーニングも実施しています。
スキル練習・対人練習(1on1 2on2) 30分
シュート練習 30分 より確率の高い、より期待値の高いシュートの考え方を理解させ、積極的にアタックする意識を持つよう指導する。
様々なムーブやステップが身に付くよう、常に新しいものに調整していく。
練習ゲーム 30分

無料体験教室

初心者でも大丈夫かな?どんな内容なんだろう?
どんな雰囲気なんだろう?自分のレベルにあったクラスに入りたい!
そんな方はぜひ無料体験レッスンへ。

開催校一覧

宇品校

広島都市学園大学 体育館
(広島市南区宇品西5丁目13-18)

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  • U-10 (水・木 | 18:00 - 19:00)
  • U-15 (水 | 19:00 - 21:00)
  • U-18 (木 | 19:00 - 21:00)

サンプラザ校

広島サンプラザ サブホール
(広島市西区商工センター3丁目1-1)

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  • U-10 (金 | 18:00 - 19:00)
  • U-15 (金 | 19:00 - 21:00)

観音校

広島県スポーツ会館
(広島市西区観音新町2丁目11-124)

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  • U-12 (木 | 17:00 - 19:00)

東区校

比治山大学体育館
(広島市東区牛田新町4丁目1-1)

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  • U-10 (水 | 18:00 - 19:00)
  • U-15 (水 | 19:00 - 21:00)

中区校

広島市中区スポーツセンター
(広島市中区千田町3丁目8-12)

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  • KIDS (月 | 17:00 - 18:00)
  • U-10 (月 | 18:00 - 19:00)

佐伯区校

広島市佐伯区スポーツセンター
(広島県広島市佐伯区楽々園6丁目1-27)

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  • U-15 (水 | 19:00 - 21:00)

東広島校

東広島市運動公園体育館
(東広島市西区西条町田口67-1)

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  • U-15 (月 | 19:00 - 21:00)

岩国校

岩国市総合体育館
(山口県岩国市平田1-40-1 岩国運動公園)

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  • U-10 (月 | 18:00 - 19:00)
  • U-15 (月 | 19:00 - 21:00)

ルネサンス広島ボールパークタウン校

ルネサンス広島ボールパークタウン
(広島市南区南蟹屋2丁目3-3)

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  • KIDS (火・金 | 16:00 - 17:00)

グリーンアリーナ校

広島県立総合体育館 2F 小アリーナ
もしくは B1F アリーナ
(広島市中区基町4-1)

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  • U-10 (月 | 18:00 - 19:00)
  • U-15 (水 | 19:00 - 21:00)
  • 大人 (月 | 19:00 - 21:00)

修道校

修道中学校・修道高等学校
(広島県広島市中区南千田西町8番1号)

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  • U-10 (火 | 19:00 - 20:00)
  • U-15 (火 | 19:00 - 21:00)

祇園校

AICJ中学・高等学校
(広島市安佐南区祇園3-1-15)

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  • U-10 (火 | 18:30 - 19:30 (夏季) / 18:00 - 19:00 (冬季))
  • U-15 (木 | 19:00 - 21:00 (夏季) / 18:30 - 20:30 (冬季))